Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Escarole (in Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
390 kj
5%
93 kcal
Vet
7,26g
10%
Verzadigd Vet
1,384g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,264g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,185g
Koolhydraten
6,41g
2%
Suiker
0,46g
1%
Vezels
5,8g
Eiwitten
2,35g
5%
Zout
1,98g
33%
Cholesterol
0mg
Kalium
528mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
5%
van ADH*
(93 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (26%)
 
Vet (65%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
93
Vet
7,26g
Kolhy
6,41g
Eiwit
2,35g
Gekookte Escarole (in Olie Bereid) (1 kop) bevat 93 calorieën.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 26% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 20
1 portie (68 g) 47
100 g 69
1 kop 93
1 krop, na bereiding 221

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Rode Tomaten
Champignons
Spinazie
Uien
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bereide Bamboescheuten (in Olie Bereid)
Bereide Champignons (in Olie Bereid)
Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik)
Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Bonduelle Oven Groenten
Plus Wokgroenten Vietnamees
Muscle Meat Nordic Style Mix
AH Japanse Bonenmix
Jumbo Thaise Roerbakmix
Ardo Groenten Voor Minestrone


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.