1 tot 20 van 200
|
Kip Loempia's
Gezonde kiploempia's als hoofdmaaltijd bereid in de oven.
per portie - Calorieën: 124kcal | Vet: 3,95g | Kolhy: 10,56g | Eiwit: 10,07g
|
|
Bananen Pannenkoek
Ze zijn snel, simpel en super lekker.
per portie - Calorieën: 305kcal | Vet: 18,96g | Kolhy: 28,79g | Eiwit: 8,38g
|
|
Havermoutkoekjes
Gezonde snacks.
per portie - Calorieën: 27kcal | Vet: 0,16g | Kolhy: 6,61g | Eiwit: 0,36g
|
|
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
per portie - Calorieën: 199kcal | Vet: 11,88g | Kolhy: 3,48g | Eiwit: 20,34g
|
|
Appel Cupcakes
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.
per portie - Calorieën: 252kcal | Vet: 17,92g | Kolhy: 17,41g | Eiwit: 5,86g
|
|
Bacon en Ei Muffin
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
per portie - Calorieën: 199kcal | Vet: 18,59g | Kolhy: 1,43g | Eiwit: 9,78g
|
|
Amandel Pannekoek
Pannekoek met weinig koolhydraten.
per portie - Calorieën: 277kcal | Vet: 23,99g | Kolhy: 3,88g | Eiwit: 11,63g
|
|
Appel-Kwarkpannenkoekjes
Gezonde pannenkoekjes.
per portie - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,77g | Kolhy: 8,22g | Eiwit: 4,28g
|
|
Appeltaart
Gezond taart.
per portie - Calorieën: 154kcal | Vet: 8,98g | Kolhy: 10,80g | Eiwit: 10,14g
|
|
Brownies
Koolhydraatarme brownies.
per portie - Calorieën: 108kcal | Vet: 9,54g | Kolhy: 1,90g | Eiwit: 4,15g
|
|
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
per portie - Calorieën: 86kcal | Vet: 4,88g | Kolhy: 3,96g | Eiwit: 6,67g
|
|
Kokoscake met Amandelmeel
Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.
per portie - Calorieën: 102kcal | Vet: 9,04g | Kolhy: 2,09g | Eiwit: 2,91g
|
|
Amandel Kokos Haverkoek
Lekker, zoet en gezond.
per portie - Calorieën: 200kcal | Vet: 11,61g | Kolhy: 20,01g | Eiwit: 5,41g
|
|
Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas
Halve tomaten gevuld met een mix van bieslook roomkaas light, kalkoen filet en peper.
per portie - Calorieën: 132kcal | Vet: 5,09g | Kolhy: 11,40g | Eiwit: 11,87g
|
|
Havermoutmuffins
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
per portie - Calorieën: 95kcal | Vet: 4,68g | Kolhy: 10,28g | Eiwit: 3,28g
|
|
Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos
Heerlijke havermuffins met banaan en geraspte kokos.
per portie - Calorieën: 181kcal | Vet: 9,04g | Kolhy: 23,12g | Eiwit: 3,30g
|
|
Mueslirepen
Heerlijk zelfgemaakte mueslirepen.
per portie - Calorieën: 118kcal | Vet: 3,82g | Kolhy: 16,98g | Eiwit: 3,71g
|
|
Lijnzaadcrackers
Crackers met lijnzaad, bloem en kokos.
per portie - Calorieën: 58kcal | Vet: 3,18g | Kolhy: 6,25g | Eiwit: 1,57g
|
|
Bananen-Havermoutbrood
Gezond en erg lekker.
per portie - Calorieën: 209kcal | Vet: 6,63g | Kolhy: 32,92g | Eiwit: 6,35g
|
|
Eierkoek
Vers gebakken eierkoek.
per portie - Calorieën: 63kcal | Vet: 0,97g | Kolhy: 11,75g | Eiwit: 1,88g
|
|
|