Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezond en erg lekker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de havermout met de muesli, de walnoten, de honing (of suiker), de yoghurt, de 3 geprakte bananen en de 2 geklutste eieren.
- Meng in de andere kom de bloem, het bakpoeder, de soda en het zout. Vet een cakeblik in met boter. Meng het droge en natte mengsel goed door elkaar en schenk dit vervolgens in het cakeblik.
- Bak het brood 30-35 minuten (evt. halverwege de bovenkant bedekken als deze te bruin wordt) en lepel ondertussen de schaal uit – net koekjesdeeg.
76 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 209 calorieën in een portie Bananen-Havermoutbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 61% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
876 kj
10%
209 kcal
Vet
6,63g
9%
Verzadigd Vet
1,143g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,225g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,282g
Koolhydraten
32,92g
13%
Suiker
13,54g
15%
Vezels
2,7g
Eiwitten
6,35g
13%
Zout
0,47g
8%
Cholesterol
69mg
Kalium
276mg
14%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (60%)
Vet (28%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|