Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Snacks
Brood en Gebak
Desserts
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: syjosi

Bananen-appelmuffins

Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de bananen en snijd de appel in kleine stukjes.
  2. Meng de kwark, de havermout en de eieren in een grote kom. Meng de bananen, de appel en de erythritol en kaneel erdoor.
  3. Verdeel het beslag over 12 muffinvormpjes.
  4. Bak in de oven gedurende 30 minuten op 180°C.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Brood en Gebak Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 77 calorieën in een portie Bananen-appelmuffins.
Calorieën Verdeling: 19% vet, 65% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
321 kj
4%
77 kcal
Vet
1,82g
3%
Verzadigd Vet
0,519g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,428g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,172g
Koolhydraten
14,22g
5%
Suiker
4,08g
5%
Vezels
1,8g
Eiwitten
3,6g
7%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
99mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(77 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (65%)
 
Vet (19%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.