Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 min
Bereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Saskiah1

Bananen Pannenkoek

Ze zijn snel, simpel en super lekker.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de banaan.
  2. Klop 1 ei.
  3. Door elkaar mengen.
  4. Voeg 1 el kaneel toe.
  5. Bak van beslag 5 kleine pannenkoekjes.
184 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Prima, simpel en vooral lekkuuurrrr....
user vote
30 apr 18 door lid: Suzepluus
Had inderdaad ook dat ze uit elkaar vielen. Ik gebruik nu een heel klein pannetje (zo eeentje waar je 1 ei in kan bakken), maak ze iets dikker en eventueel een deksel gebruiken als je ze bakt
user vote
08 okt 15 door lid: Joandb
Inderdaan eenvoudig te bereiden. Smaak is goed en ik heb ze naar recept gemaakt.
user vote
08 mrt 14 door lid: Rocky2008
Een handje havermout erdoor zorgt dat ze wat meer vullen! Met rood fruit erbij zijn ze nog eens extra lekker.
user vote
02 feb 14 door lid: PetraO

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: kyaravo
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.
door lid: mariekevaatstra
Een romig brood dat in 30 minuten klaar is.
door lid: So78pe
Een caloriearm, glutenvrij ontbijt.
door lid: dymlan
Een hartig, cholesterolvrij gerecht, perfect voor de lunch.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 305 calorieën in een portie Bananen Pannenkoek.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 36% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1276 kj
15%
305 kcal
Vet
18,96g
27%
Verzadigd Vet
2,011g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,899g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,519g
Koolhydraten
28,79g
11%
Suiker
14,48g
16%
Vezels
4,3g
Eiwitten
8,38g
17%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
434mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(305 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (37%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.