Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 min
Bereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Saskiah1

Bananen Pannenkoek

Ze zijn snel, simpel en super lekker.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de banaan.
  2. Klop 1 ei.
  3. Door elkaar mengen.
  4. Voeg 1 el kaneel toe.
  5. Bak van beslag 5 kleine pannenkoekjes.
184 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Prima, simpel en vooral lekkuuurrrr....
user vote
30 apr 18 door lid: Suzepluus
Had inderdaad ook dat ze uit elkaar vielen. Ik gebruik nu een heel klein pannetje (zo eeentje waar je 1 ei in kan bakken), maak ze iets dikker en eventueel een deksel gebruiken als je ze bakt
user vote
08 okt 15 door lid: Joandb
Erg lekker en inderdaad snel klaar. Had wel moeite met omdraaien in de pan, ze vielen toen uit elkaar. Heb de laatste toen maar niet gedraaid. Of doe ik wat fout?
user vote
14 jul 14 door lid: Victorientje
Inderdaan eenvoudig te bereiden. Smaak is goed en ik heb ze naar recept gemaakt.
user vote
08 mrt 14 door lid: Rocky2008
Een handje havermout erdoor zorgt dat ze wat meer vullen! Met rood fruit erbij zijn ze nog eens extra lekker.
user vote
02 feb 14 door lid: PetraO

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: fitadventure
Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.
door lid: carmentl2015
Lekker licht.
door lid: EdithCc1994
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
door lid: sjronzel
Een tortellini salade met tonijn, komkommer, tomaat, rode ui, lente ui.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 305 calorieën in een portie Bananen Pannenkoek.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 36% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1276 kj
15%
305 kcal
Vet
18,96g
27%
Verzadigd Vet
2,011g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,899g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,519g
Koolhydraten
28,79g
11%
Suiker
14,48g
16%
Vezels
4,3g
Eiwitten
8,38g
17%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
434mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(305 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (37%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.