Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: opnaar2013  Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas
Halve tomaten gevuld met een mix van bieslook roomkaas light, kalkoen filet en peper.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snij de tomaten door midden. Snij de kalkoenfilet in stukjes.
- Haal het vruchtvlees uit de tomaten en mix dit samen met de kalkoenfilet en roomkaas bieslook light.
- Vul de halve tomaten met het mengsel en top het af met wat peper.
- Tip: verwarm de tomaat en/of voeg wat knoflook toe naar smaak.
101 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 132 calorieën in een portie Gevulde Tomaat met Kalkoen Roomkaas.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 33% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
552 kj
7%
132 kcal
Vet
5,09g
7%
Verzadigd Vet
2,914g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,126g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,333g
Koolhydraten
11,4g
4%
Suiker
7,77g
9%
Vezels
3,1g
Eiwitten
11,87g
24%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
584mg
29%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (33%)
Vet (33%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|