Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Crackers met lijnzaad, bloem en kokos.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Meng het meel, lijnzaad, kokos en zout.
- Roer het gist en 100 ml van het water erdoor en roer tot het een deeg vormt, is het te droog dan kan je nog wat van het water toevoegen.
- Rol het uit op een met bloem bestoven oppervlakte totdat het een hele dunne deegplak (maar echt dun).
- Steek of snijdt er vormpjes uit en leg op een met bakpapier bekleedde bakplaat.
- Bak 12-15 minuten totdat ze krokant en lichtbruin zijn.
78 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
recept klopt niet, meel blijft plakkerig en wordt geen deeg die uitrolbaar is zonde van mn ingrediënten probeer er nu een brood van te bakken met ongeveer 2x zo veel meel als het recept zegt is het eindelijk een deeg geworden.
25 apr 14 door lid: Carlabandeira
|
Ziet er niet echt smakelijk uit
27 sep 12 door lid: Pleen
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 58 calorieën in een portie Lijnzaadcrackers.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 42% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
243 kj
3%
58 kcal
Vet
3,18g
5%
Verzadigd Vet
0,14g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,277g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,032g
Koolhydraten
6,25g
2%
Suiker
0,07g
0%
Vezels
1,2g
Eiwitten
1,57g
3%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
42mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (48%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|