Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lipslinger

Lijnzaadcrackers

Crackers met lijnzaad, bloem en kokos.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Meng het meel, lijnzaad, kokos en zout.
  3. Roer het gist en 100 ml van het water erdoor en roer tot het een deeg vormt, is het te droog dan kan je nog wat van het water toevoegen.
  4. Rol het uit op een met bloem bestoven oppervlakte totdat het een hele dunne deegplak (maar echt dun).
  5. Steek of snijdt er vormpjes uit en leg op een met bakpapier bekleedde bakplaat.
  6. Bak 12-15 minuten totdat ze krokant en lichtbruin zijn.
76 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
recept klopt niet, meel blijft plakkerig en wordt geen deeg die uitrolbaar is zonde van mn ingrediënten probeer er nu een brood van te bakken met ongeveer 2x zo veel meel als het recept zegt is het eindelijk een deeg geworden.
user vote
25 apr 14 door lid: Carlabandeira
Ziet er niet echt smakelijk uit
user vote
27 sep 12 door lid: Pleen

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: Enka72
Zoete dadelballen met chocolade kokos smaak.
door lid: fitadventure
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.
door lid: Herpederp
Boerenomelet, met een groentemix.
door lid: Valpari
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 58 calorieën in een portie Lijnzaadcrackers.
Calorieën Verdeling: 48% vet, 42% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
243 kj
3%
58 kcal
Vet
3,18g
5%
Verzadigd Vet
0,14g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,277g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,032g
Koolhydraten
6,25g
2%
Suiker
0,07g
0%
Vezels
1,2g
Eiwitten
1,57g
3%
Zout
0,3g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
42mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
van ADH*
(58 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (42%)
 
Vet (48%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.