Voedingemiddelen database en calorieteller

1 kop, gehakte

Gebakken Gepaneerde Wijting

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop, gehakte

Energie

1246 kj

15%

298 kcal

Vet

15,61g

22%

Verzadigd Vet

3,231g

16%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

6,316g

Meervoudig Onverzadigd Vet

4,778g

Koolhydraten

11,22g

Suiker

1,12g

Vezels

0,7g

Eiwitten

26,64g

53%

Zout

1,37g

23%

Cholesterol

117mg

Kalium

364mg

18%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

15%

van ADH*

(298 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (15%)

Vet (48%)

Eiwitten (37%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

298

Vet

15,61g

Kolhy

11,22g

Eiwit

26,64g

Gebakken Gepaneerde Wijting (1 kop, gehakte) bevat 298 calorieën.

Calorieën Verdeling: 48% vet, 15% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	24
1 kubieke inch, zonder graat	37
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	39
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	42
1 oz, zonder graat (na bereiding)	59
1 oz, zonder graat	62
1 portie (85 g)	186
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 kop, gehakte	298

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
	Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Zeewolf (Gebakken)
Taco Schelpen (Gebakken)
Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)
Heilbot (Vis) (Gebakken)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Muscle Meals Tilapia Fitmix
	Italiamo Mixed Seafood
	AH Koolvisfilet
	Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm
	Iglo Fish Cuisine Broccoli
	Plus Lekkerbekjes Voorgebakken

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.