Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (57 g)

Tonijn

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (57 g)
per portie
RI*
Energie
258 kj
3%
62 kcal
Vet
0,54g
1%
Verzadigd Vet
0,134g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,088g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,162g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
13,33g
27%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
26mg
Kalium
253mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(62 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (92%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Tonijn
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
62
Vet
0,54g
Kolhy
0g
Eiwit
13,33g
Tonijn (1 portie) bevat 62 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 0% kolhy, 92% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat 31
1 portie (57 g) 62
100 g 108

Verwante soorten Tonijn:

Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Geelvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
Blauwvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Vis
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Princes Tonijn Stukken in Water
John West Tonijnstukken in Olijfolie
Tonijn Sashimi
Jumbo Tonijn Steak
John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

John West Tonijn Twist Rode Curry
Princes Plantaardige Tonijn
Nixe Tuna Salad
Imperial Tonijn
AH Tonijn Tapenade
Nixe Tonijn met Groenten Western Style


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.