Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, zonder graat

Tonijn

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, zonder graat
per portie
RI*
Energie
128 kj
2%
31 kcal
Vet
0,27g
0%
Verzadigd Vet
0,067g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,044g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,081g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
6,63g
13%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
13mg
Kalium
126mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(31 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (92%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Tonijn
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
31
Vet
0,27g
Kolhy
0g
Eiwit
6,63g
Tonijn (1 oz, zonder graat) bevat 31 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 0% kolhy, 92% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat 31
1 portie (57 g) 62
100 g 108

Verwante soorten Tonijn:

Tonijn in Water (uit Blik)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
Blauwvintonijn (Vis)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Princes Tonijn Stukken in Water
John West Tonijnstukken in Olijfolie
Tonijn Sashimi
Jumbo Tonijn Steak
John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vitasia Tuna Rolls in Tandoori Sauce
Chef Select Frisse Tonijn Salade
John West Tonijn Twist Rode Curry
Fresh Quality Tonijn Maaltijdsalade
Nixe Tonijn met Groenten Western Style
AH Tonijn Bewuste Keuze Salade


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.