| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
Energie
456 kj
5%
109 kcal
Vet
2,2g
3%
Verzadigd Vet
0,423g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,982g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,664g
Koolhydraten
20,53g
8%
Suiker
1,14g
1%
Vezels
2,1g
Eiwitten
2,43g
5%
Zout
0,59g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
519mg
26%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (18%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
109
|
|
Vet
2,2g
|
|
Kolhy
20,53g
|
|
Eiwit
2,43g
|
|
Gepofte Aardappel (met Schil) (100 g) bevat 109 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 18% vet, 74% kolhy, 9% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 oz, rauw, na bereiding |
26 |
|
1 krielaardappel |
56 |
|
100 g |
109 |
|
1 kop |
138 |
|
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) |
156 |
|
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) |
194 |
|
1 portie (178 g) |
194 |
|
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) |
331 |
Verwante soorten Gepofte Aardappels:
Verwante soorten Aardappelen:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
|
