Voedingemiddelen database en calorieteller  

Aardappelpuree

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
879 kj
11%
210 kcal
Vet
7,43g
11%
Verzadigd Vet
1,661g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,312g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,054g
Koolhydraten
33,01g
13%
Suiker
2,9g
3%
Vezels
2,7g
Eiwitten
3,78g
8%
Natrium
485mg
Cholesterol
2mg
Kalium
546mg
27%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(210 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (62%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (7%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
210
Vet
7,43g
Kolhy
33,01g
Eiwit
3,78g
Aardappelpuree (1 kop) bevat 210 calorieën.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 62% kolhy, 7% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 28
100 g 100
1 portie (105 g) 105
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) na bereiding 110
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) na bereiding 147
1 kop 210
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) na bereiding 220
1 lang type (5,5 cm diameter, 12 cm lang, rauw) na bereiding 243

Verwante soorten Aardappelpuree:

Aardappelpuree (met Volle Melk)
Aardappelpuree (met Volle Melk en Margarine)
Aardappelpuree (uit Zakje)
Aardappelpuree (van Verse Aardappelen)
Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter)
  Bekijk Meer Aardappelpuree Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Aardappelen:

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Geroosterde Aardappel
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Maggi Aardappelpuree
AH Aardappelpuree
Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel
Hello Fresh Kruidig Gehaktbrood
Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid
Jumbo Provençaalse Aardappelschijfjes met Schil
Plus Pofaardappelen
Jumbo Gestoomd Schelvisje
Nettorama Achterham Populair
Ardo Sweet Potato Wedges


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.