Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw)

Gepofte Aardappel (met Schil)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw)
per portie
RI*
Energie
1386 kj
17%
331 kcal
Vet
6,69g
10%
Verzadigd Vet
1,286g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,985g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,018g
Koolhydraten
62,41g
24%
Suiker
3,47g
4%
Vezels
6,4g
Eiwitten
7,39g
15%
Zout
1,78g
30%
Cholesterol
0mg
Kalium
1578mg
79%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
17%
van ADH*
(331 cal)
17% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (73%)
 
Vet (18%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
331
Vet
6,69g
Kolhy
62,41g
Eiwit
7,39g
Gepofte Aardappel (met Schil) (1 groot) bevat 331 calorieën.
Calorieën Verdeling: 18% vet, 74% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 krielaardappel 56
100 g 109
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) 156
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) 194
1 portie (178 g) 194
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) 331

Verwante soorten Gepofte Aardappels:

Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Spek en Kaas (met Schil)
Gepofte Aardappel (zonder Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Kaas (met Schil)
  Bekijk Meer Gepofte Aardappels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Aardappelen:

Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Geroosterde Aardappel
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Aardappelpuree
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Bijgerechten

Zie ook:

Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt)
Bagels (met Ui, Maanzaad, Sesam) (met Calcium)
Gegratineerde Aardappel
Olie Gepofte Popcorn
Komkommer (met Schil)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.