| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw)
Energie
812 kj
10%
194 kcal
Vet
3,92g
6%
Verzadigd Vet
0,753g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,748g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,182g
Koolhydraten
36,54g
14%
Suiker
2,03g
2%
Vezels
3,7g
Eiwitten
4,32g
9%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
924mg
46%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (18%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
194
|
|
Vet
3,92g
|
|
Kolhy
36,54g
|
|
Eiwit
4,32g
|
|
Gepofte Aardappel (met Schil) (1 middelgrote) bevat 194 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 18% vet, 74% kolhy, 9% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 oz, rauw, na bereiding |
26 |
|
1 krielaardappel |
56 |
|
100 g |
109 |
|
1 kop |
138 |
|
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) |
156 |
|
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) |
194 |
|
1 portie (178 g) |
194 |
|
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) |
331 |
Verwante soorten Gepofte Aardappels:
Verwante soorten Aardappelen:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
|
