Voedingemiddelen database en calorieteller  

Aardappel (Vlees en Schil)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote (5,5 cm - 8 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
686 kj
8%
164 kcal
Vet
0,19g
0%
Verzadigd Vet
0,055g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,092g
Koolhydraten
37,21g
14%
Suiker
1,66g
2%
Vezels
4,7g
Eiwitten
4,3g
9%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
897mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
8%
van ADH*
(164 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (89%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
164
Vet
0,19g
Kolhy
37,21g
Eiwit
4,3g
Aardappel (Vlees en Schil) (1 middelgrote) bevat 164 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 89% kolhy, 10% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 22
1/2 kop, in blokjes 58
100 g 77
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm diameter) 131
1 middelgrote (5,5 cm - 8 cm diameter) 164
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter) 284
1 pond (lb) 349

Verwante soorten Aardappelen:

Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Geroosterde Aardappel
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Aardappelpuree
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Rode Tomaten
Wortelen
Uien
Sla
Spinazie
Champignons
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Gepofte Aardappel (zonder Schil)
Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt)
Gegratineerde Aardappel
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Duc de Coeur Pommes Rissolees
Chef Select Roast Potatoes
CêlaVita Partjes met Knoflook & Szechuan Peper
Harvest Basket Crossies
AH Gekruide Aardappelrosti
Aviko Maaltijdpannetje Athene


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.