Voedingemiddelen database en calorieteller

1 oz, zonder graat

Gebakken of Geroosterde Wijting

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 oz, zonder graat

Energie

157 kj

37 kcal

Vet

1,24g

Verzadigd Vet

0,234g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,475g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,377g

Koolhydraten

0,12g

Suiker

0,03g

Vezels

Eiwitten

6,06g

12%

Zout

0,29g

Cholesterol

22mg

Kalium

84mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33

Bron: FatSecret Platform API

van ADH*

(37 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (1%)

Vet (31%)

Eiwitten (68%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Foto's

+
Foto toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal

Vet

1,24g

Kolhy

0,12g

Eiwit

6,06g

Gebakken of Geroosterde Wijting (1 oz, zonder graat) bevat 37 calorieën.

Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	15
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	20
1 kubieke inch, zonder graat	22
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	25
1 oz, zonder graat (na bereiding)	30
1 oz, zonder graat	37
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 portie (85 g)	112
100 g	132
1 kop, gehakte	180

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
	Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Gepaneerde Wijting
Zeewolf (Gebakken)
Geroosterde Amandelen (Gezouten)
Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)
Geroosterde Pecannoten (Gezouten)
	Bekijk Meer

Voedingsmiddel Zoeken

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:

Maaltijd:

Beschrijving:

Hoeveelheid:

Opslaan Vernieuwen Annuleer

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

	Iglo Fish Cuisine Broccoli
	Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm
	Muscle Meals Tilapia Fitmix
	Muscle Meat Kabeljauwhaas
	Plus Lekkerbekjes Voorgebakken
	Vis Marine Pangasiusfilet Tuinkruiden

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.