Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Wijting

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
552 kj
7%
132 kcal
Vet
4,38g
6%
Verzadigd Vet
0,825g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,675g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,33g
Koolhydraten
0,41g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
21,38g
43%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
78mg
Kalium
296mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(132 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (68%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
132
Vet
4,38g
Kolhy
0,41g
Eiwit
21,38g
Gebakken of Geroosterde Wijting (100 g) bevat 132 calorieën.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 15
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 20
1 kubieke inch, zonder graat 22
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 25
1 oz, zonder graat (na bereiding) 30
1 oz, zonder graat 37
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 portie (85 g) 112
100 g 132
1 kop, gehakte 180

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken Tofu
Gebakken Gepaneerde Wijting
Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Geroosterde of Gebakken Kipfilet
Gebakken of Geroosterde Meerval
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Ovenschotel Panga Pesto
Jumbo Haring in Tomatensaus
Bofrost Vissticks
Jumbo Zalmfilet met Huid Tuinkruiden
Iglo Fish Cuisine Zomerse Groente
Dirk Garnalen in Aioli met Dille


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.