Startdatum: 17 aug 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68 kg Startgewicht: 90,4 kg
29 apr 24	69 kg	Redelijk Goed
27 apr 24	68,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	68,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 24	70 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	69 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	69,3 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	70 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	68,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	69,1 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	69,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	69,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 24	70,1 kg	Redelijk Goed
27 mrt 24	70,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	69,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 24	69,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 24	69 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	69,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 24	69,7 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	69,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 24	70,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 24	70,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	71,1 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	71,3 kg	Redelijk Goed
29 feb 24	71,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 24	72 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	72,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	72,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 24	72,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 24	72,2 kg	Redelijk Goed
14 feb 24	72,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 24	72,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 24	73,2 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	73,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 24	72,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	73 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	73,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	73,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	73,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 24	73,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	73,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	74 kg	Redelijk Goed
18 jan 24	74,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 24	74,4 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	74,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 24	74,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 24	75,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	75,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 24	76,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	76,7 kg	Redelijk Goed
30 dec 23	75,2 kg	Redelijk Goed
28 dec 23	75,6 kg	Redelijk Goed
27 dec 23	77,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 23	75,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 23	75,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	75,9 kg	Redelijk Goed
11 dec 23	76,3 kg	Redelijk Goed
09 dec 23	76,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	77,4 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	77,2 kg	Redelijk Goed
04 dec 23	76,7 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	76,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	77,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 23	77,5 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	78,3 kg	Redelijk Goed
21 nov 23	78,5 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	78,9 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	79,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	79,3 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	79,7 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	80,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	80,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	81,2 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	80,9 kg	Redelijk Goed
03 nov 23	81 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	81,2 kg	Redelijk Goed
30 okt 23	81 kg	Redelijk Goed
29 okt 23	80,8 kg	Redelijk Goed
24 okt 23	81,7 kg	Redelijk Goed
22 okt 23	82,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	82,2 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	82,4 kg	Redelijk Goed
15 okt 23	82,8 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	83,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 23	83,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	83,3 kg	Redelijk Goed
05 okt 23	83,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 23	83,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	84,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 23	84,4 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	85,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 23	85,3 kg	Redelijk Goed
27 sep 23	85,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 23	85,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 23	85,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 23	85,9 kg	Redelijk Goed
19 sep 23	86,6 kg	Redelijk Goed
17 sep 23	87,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	87,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 23	88 kg	Redelijk Goed
13 sep 23	88,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	88,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 23	87,7 kg	Redelijk Goed
10 sep 23	88,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	88,3 kg	Redelijk Goed
07 sep 23	87,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	88,2 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	88 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	88,8 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	88,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	88,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	89 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	89,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	89,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	90,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 06 jan 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 87 kg
06 jan 23	88,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	87,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	88,7 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	88 kg	Redelijk Goed
07 mei 22	83 kg	Redelijk Goed
15 mrt 22	79,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 22	78,5 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	78,3 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	78,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	78,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	78,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	79 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	79,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	80 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	79,1 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	77,9 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	78,2 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	79,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	78,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	78,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	79,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	80,7 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	75 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	77 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	74 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	73 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	74 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	75,5 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	74 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	75,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	76,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	77,5 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	76,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	77,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	78,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	78,9 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	79,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	79,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	80,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	81,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	80,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	81,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	82,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	83,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	84 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	83 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	86,1 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	87 kg	Niet Toepasbaar