Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, zonder graat (na bereiding)

Wijting (Vis)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, zonder graat (na bereiding)
per portie
RI*
Energie
127 kj
2%
30 kcal
Vet
1,01g
1%
Verzadigd Vet
0,19g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,385g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,306g
Koolhydraten
0,09g
0%
Suiker
0,02g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,92g
10%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
18mg
Kalium
68mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(30 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (68%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
30
Vet
1,01g
Kolhy
0,09g
Eiwit
4,92g
Wijting (Vis) (1 oz, zonder graat) bevat 30 calorieën.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat (na bereiding) 30
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 portie (85 g) 112
100 g 132

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken of Geroosterde Wijting
Gebakken Gepaneerde Wijting
Blauwvintonijn (Vis)
Tilapia (Vis) (Gebakken)
Snapper (Vis) (Gemengde Soorten)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Queens Pangalicious Pikant Gekruid
Plus Lekkerbekjes Voorgebakken
John West Sardines Tomatensaus
AH Koolvisfilet
Hello Fresh Heekfilet
AH Zalm


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.