Voedingemiddelen database en calorieteller  

Wijting (Vis)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
552 kj
7%
132 kcal
Vet
4,38g
6%
Verzadigd Vet
0,825g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,675g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,33g
Koolhydraten
0,41g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
21,38g
43%
Zout
1,02g
17%
Cholesterol
78mg
Kalium
296mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(132 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (31%)
 
Eiwitten (68%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
132
Vet
4,38g
Kolhy
0,41g
Eiwit
21,38g
Wijting (Vis) (100 g) bevat 132 calorieën.
Calorieën Verdeling: 31% vet, 1% kolhy, 68% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat (na bereiding) 30
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 portie (85 g) 112
100 g 132

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gebakken of Geroosterde Wijting
Gebakken Gepaneerde Wijting
Blauwvintonijn (Vis)
Tilapia (Vis) (Gebakken)
Snapper (Vis) (Gemengde Soorten)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Italiamo Mixed Seafood
Hello Fresh Heekfilet
Lidl Geelvin Tonijn Steak
Iglo Glutenvrije Lekkerbekjes
Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm
Muscle Meals Tilapia Fitmix


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.