Voedingemiddelen database en calorieteller  

Russet Aardappelen (Vlees en Schil)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote (5,5 cm - 8 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
704 kj
8%
168 kcal
Vet
0,17g
0%
Verzadigd Vet
0,043g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,072g
Koolhydraten
38,49g
15%
Suiker
1,32g
1%
Vezels
2,8g
Eiwitten
4,56g
9%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
888mg
44%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
8%
van ADH*
(168 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (89%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
168
Vet
0,17g
Kolhy
38,49g
Eiwit
4,56g
Russet Aardappelen (Vlees en Schil) (1 middelgrote) bevat 168 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 89% kolhy, 10% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 22
1/2 kop, in blokjes 59
100 g 79
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter) 134
1 middelgrote (5,5 cm - 8 cm diameter) 168
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter) 292
1 pond (lb) 358

Verwante soorten Aardappelen:

Geroosterde Aardappel
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Aardappelpuree
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Aardappel (Vlees en Schil)
Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Andijviestamppot met Gehaktballetjes
Chef Select Zoete Aardappel Puree
Jumbo Aardappelschijfjes Tandoori
Jumbo Biologische Vastkokende Aardappelen
Chef Select Roast Potatoes
Chef Select Zoete Aardappel Friet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.