Voedingemiddelen database en calorieteller  

Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 aardappel (7 cm diameter x 12 cm lang)
per portie
RI*
Energie
887 kj
11%
212 kcal
Vet
0,2g
0%
Verzadigd Vet
0,053g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,087g
Koolhydraten
48,96g
19%
Suiker
-
Vezels
4,6g
Eiwitten
4,93g
10%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
903mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
11%
van ADH*
(212 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (90%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
212
Vet
0,2g
Kolhy
48,96g
Eiwit
4,93g
Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron) (1 ) bevat 212 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 90% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 105
1 aardappel (7 cm diameter x 12 cm lang) 212
1 pond (lb) 476

Verwante soorten Aardappelen:

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Aardappelpuree
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Geroosterde Aardappel
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Russet Aardappelen (Vlees en Schil)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil)
Aardappel (Vlees en Schil)
Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Aldi Aardappel Partjes Gekruid
Chef Select Pof Aardappelen
Honig Bloemkool Ovenschotel
Vomar Aardappelgolfjes Indiase Stijl
Lidl Bak Aardappeltjes
Plus Krieltjes Bourgondische Stijl


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.