Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)

Gegrilde Vis

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)
per portie
RI*
Energie
87 kj
1%
21 kcal
Vet
0,22g
0%
Verzadigd Vet
0,049g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,04g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,091g
Koolhydraten
0,05g
0%
Suiker
0,01g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,29g
9%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
14mg
Kalium
67mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 10 mei 20 07:40
1%
van ADH*
(21 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (10%)
 
Eiwitten (89%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
21
Vet
0,22g
Kolhy
0,05g
Eiwit
4,29g
Gegrilde Vis (1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)) bevat 21 calorieën.
Calorieën Verdeling: 10% vet, 1% kolhy, 89% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 12
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 16
1 kubieke inch, zonder graat 19
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 21
1 oz, zonder graat (na bereiding) 25
1 oz, zonder graat 31
1 portie (85 g) 93
100 g 109
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 kop, gehakte 148

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Zalm
Mahi Mahi
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tilapia (Vis) (Gebakken)
Gegrilde Kip
Gepaneerde Gebakken Vis
Ocean Trader Gegrilde Visfilet Citroen & Peper
Blauwvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Heek met Mediterrane Paprikastoof
John West Zalm Twist met Dille
Hello Fresh Pittige Groene Viscurry met Rijst
Smitvis Toscaanse Tonijnsalade
Plus Surimi Sticks
AH Lekkerbekjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.