| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid, gehakte
Energie
1366 kj
16%
326 kcal
Vet
19,76g
28%
Verzadigd Vet
4,415g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,816g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,995g
Koolhydraten
11,61g
4%
Suiker
1,16g
1%
Vezels
0,7g
Eiwitten
23,9g
48%
Zout
1,35g
23%
Cholesterol
94mg
Kalium
443mg
22%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (56%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
326
|
|
Vet
19,76g
|
|
Kolhy
11,61g
|
|
Eiwit
23,9g
|
|
Meerval (1 kop, bereid, gehakte) bevat 326 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 56% vet, 15% kolhy, 30% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) |
26 |
|
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) |
36 |
|
1 kubieke inch, zonder graat, bereid |
41 |
|
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) |
46 |
|
1 oz, zonder graat (na bereiding) |
55 |
|
1 oz, zonder graat, bereid |
68 |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
|
1 portie (85 g) |
204 |
|
1 kleine rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
233 |
|
100 g |
240 |
|
1 kop, bereid, gehakte |
326 |
|
1 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
367 |
|
1 middelgrote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
468 |
|
1 grote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
701 |
|
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd) |
785 |
|
1 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
1176 |
Verwante soorten Meerval:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
