| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd)
Energie
191 kj
2%
46 kcal
Vet
2,76g
4%
Verzadigd Vet
0,617g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,232g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,698g
Koolhydraten
1,62g
1%
Suiker
0,16g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
3,34g
7%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
13mg
Kalium
62mg
3%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (56%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
46
|
|
Vet
2,76g
|
|
Kolhy
1,62g
|
|
Eiwit
3,34g
|
|
Meerval (1 oz, met graat, bereid) bevat 46 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 56% vet, 15% kolhy, 30% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) |
26 |
|
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) |
36 |
|
1 kubieke inch, zonder graat, bereid |
41 |
|
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) |
46 |
|
1 oz, zonder graat (na bereiding) |
55 |
|
1 oz, zonder graat, bereid |
68 |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
|
1 portie (85 g) |
204 |
|
1 kleine rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
233 |
|
100 g |
240 |
|
1 kop, bereid, gehakte |
326 |
|
1 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
367 |
|
1 middelgrote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
468 |
|
1 grote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
701 |
|
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd) |
785 |
|
1 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
1176 |
Verwante soorten Meerval:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
