Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
Energie
633 kj
8%
151 kcal
Vet
9,15g
13%
Verzadigd Vet
2,045g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,084g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,314g
Koolhydraten
5,38g
2%
Suiker
0,54g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
11,07g
22%
Zout
0,63g
10%
Cholesterol
43mg
Kalium
205mg
10%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (56%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
Cal
151
|
|
Vet
9,15g
|
|
Kolhy
5,38g
|
|
Eiwit
11,07g
|
Meerval (1 filet) bevat 151 calorieën.
|
Calorieën Verdeling: 56% vet, 15% kolhy, 30% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
Portiegrootte |
Calorieën |
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) |
26 |
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) |
36 |
1 kubieke inch, zonder graat, bereid |
41 |
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) |
46 |
1 oz, zonder graat (na bereiding) |
55 |
1 oz, zonder graat, bereid |
68 |
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) |
151 |
1 portie (85 g) |
204 |
1 kleine rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
233 |
100 g |
240 |
1 kop, bereid, gehakte |
326 |
1 klein (na bereiding, bot verwijderd) |
367 |
1 middelgrote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
468 |
1 grote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd) |
701 |
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd) |
785 |
1 groot (na bereiding, bot verwijderd) |
1176 |
Verwante soorten Meerval:
Verwante soorten Vis:
Zie ook:
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|