Voedingemiddelen database en calorieteller  

Sojabonen (zonder Zout, Gekookt)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
724 kj
9%
173 kcal
Vet
8,97g
13%
Verzadigd Vet
1,297g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,981g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,064g
Koolhydraten
9,93g
4%
Suiker
3g
3%
Vezels
6g
Eiwitten
16,64g
33%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
515mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
9%
van ADH*
(173 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (43%)
 
Eiwitten (36%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
173
Vet
8,97g
Kolhy
9,93g
Eiwit
16,64g
Sojabonen (zonder Zout, Gekookt) (100 g) bevat 173 calorieën.
Calorieën Verdeling: 43% vet, 21% kolhy, 36% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 eetl. 19
1 oz 49
100 g 173
1 kop 298

Verwante soorten Verse Sojabonen:

Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)
Sojabonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)
Sojabonen (Rijpe Zaden, Gestoomd, Gekookt)
  Bekijk Meer Verse Sojabonen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Rode Kidneybonen (uit Blik)
Groene Snijbonen
Sperziebonen
Witte Bonen in Tomatensaus
Zwarte Bonen
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Groenten

Zie ook:

U heeft gezocht naar Sojabonen (zonder Zout, Gekookt). bedoeld u:
Sojabonen
Witte Suikermaïs (Hele Kolf, zonder Zout, Ingevroren, Uitgelekt, Gekookt)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Adukibonen (zonder Zout, Gekookt)
Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.