Voedingemiddelen database en calorieteller  

Zwarte Bonen

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
381 kj
5%
91 kcal
Vet
0,29g
0%
Verzadigd Vet
0,075g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,025g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,125g
Koolhydraten
16,56g
6%
Suiker
-
Vezels
6,9g
Eiwitten
6,03g
12%
Natrium
384mg
Cholesterol
0mg
Kalium
308mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 10 dec 09 07:07
5%
van ADH*
(91 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
91
Vet
0,29g
Kolhy
16,56g
Eiwit
6,03g
Zwarte Bonen (100 g) bevat 91 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 71% kolhy, 26% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 26
100 g 91
1 kop 218

Verwante soorten Zwarte Bonen:

Zwarte Bonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Zwarte Bonen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Groene Snijbonen
Rode Kidneybonen (uit Blik)
Sperziebonen
Witte Bonen in Tomatensaus
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bonduelle Zwarte Bonen
AH Zwarte Bonen
Jumbo Zwarte Bonen
HAK Zwarte Bonen
AH Zwarte Bonen in Chilisaus
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

HAK Zwarte Bonen
Mediza Zwarte Bonen
Amaizin Zwarte Bonen
Hello Fresh Kruidige Curry met Verse Kurkuma, Yoghurt en Zwarte Bonen
Soto Cashew Zwarte Bonen Burger
La Morena Refried Black Beans


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.