Voedingemiddelen database en calorieteller  

Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (90 g)
per portie
RI*
Energie
648 kj
8%
155 kcal
Vet
8,03g
11%
Verzadigd Vet
1,16g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,772g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,53g
Koolhydraten
8,88g
3%
Suiker
2,68g
3%
Vezels
5,4g
Eiwitten
14,89g
30%
Natrium
209mg
Cholesterol
0mg
Kalium
461mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(155 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (43%)
 
Eiwitten (36%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
155
Vet
8,03g
Kolhy
8,88g
Eiwit
14,89g
Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid) (1 portie) bevat 155 calorieën.
Calorieën Verdeling: 43% vet, 21% kolhy, 36% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, droog, na bereiding 112
1 portie (90 g) 155
100 g 172
1 kop 310

Verwante soorten Verse Sojabonen:

Sojabonen (zonder Zout, Gekookt)
Sojabonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)
Sojabonen (Rijpe Zaden, Gestoomd, Gekookt)
  Bekijk Meer Verse Sojabonen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Zwarte Bonen
Witte Bonen in Tomatensaus
Groene Snijbonen
Sperziebonen
Rode Kidneybonen (uit Blik)
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Groenten

Zie ook:

Bereide Bamboescheuten (in Olie Bereid)
Bereide Champignons (zonder Olie Bereid)
Bereide Bamboescheuten (zonder Olie Bereid)
Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken)
Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Knorr Pikante Goulash
Sol&Mar Artisjokharten
HAK Rode Kool 0%
AH Wokgroente Japans Sojabonen
AH Green Goodness
HAK Mexicaanse Groenteschotel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.