Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
720 kj
9%
172 kcal
Vet
8,92g
13%
Verzadigd Vet
1,289g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,969g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,034g
Koolhydraten
9,87g
4%
Suiker
2,98g
3%
Vezels
6g
Eiwitten
16,54g
33%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
512mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(172 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (43%)
 
Eiwitten (36%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
172
Vet
8,92g
Kolhy
9,87g
Eiwit
16,54g
Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid) (100 g) bevat 172 calorieën.
Calorieën Verdeling: 43% vet, 21% kolhy, 36% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, droog, na bereiding 112
1 portie (90 g) 155
100 g 172
1 kop 310

Verwante soorten Verse Sojabonen:

Sojabonen (Rijpe Zaden, met Zout, Gekookt)
Sojabonen (Rijpe Zaden, Gestoomd, Gekookt)
Sojabonen (zonder Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer Verse Sojabonen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Sperziebonen
Groene Snijbonen
Witte Bonen in Tomatensaus
Zwarte Bonen
Rode Kidneybonen (uit Blik)
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Groenten

Zie ook:

Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid)
Bereide Champignons (zonder Olie Bereid)
Bereide Bamboescheuten (zonder Olie Bereid)
Gierst (zonder Olie Bereid)
Bereide Champignons (in Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Edamame Bonen
PICNIC Passata
Servero Bruine Bonen
Duru Witte Bonen
Boon Kidneybonen in Chilisaus
Boon Zwarte Bonen in Teriyakisaus


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.