Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gierst (zonder Olie Bereid)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
859 kj
10%
205 kcal
Vet
1,74g
2%
Verzadigd Vet
0,298g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,319g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,88g
Koolhydraten
41,01g
16%
Suiker
0,23g
0%
Vezels
2,3g
Eiwitten
6,09g
12%
Natrium
292mg
Cholesterol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(205 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (80%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
205
Vet
1,74g
Kolhy
41,01g
Eiwit
6,09g
Gierst (zonder Olie Bereid) (1 kop, bereid) bevat 205 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 80% kolhy, 12% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 118
1 oz, droog, na bereiding 126
1 portie (116 g) 137
1 kop, bereid 205
1 kop, droog, na bereiding 893

Verwante soorten Ontbijtgranen:

Zemelen
Gepofte Rijst (Verrijkt)
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Cereal
Cornflakes
  Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Bereide Champignons (zonder Olie Bereid)
Plantaardige Canola Olie
Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen
Bolletje Droomontbijt Honing
Bio+ Maiswafels met Zeezout
Zonnatura Muesli Glutenvrij Appel Kaneel
Smaak Topper Moerbeien & Gojibessen Mix
Ekoplaza Gierst


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.