Voedingemiddelen database en calorieteller  

Sojabonen

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (12 g)
per portie
RI*
Energie
229 kj
3%
55 kcal
Vet
2,95g
4%
Verzadigd Vet
0,426g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,651g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,663g
Koolhydraten
3,89g
1%
Suiker
0,49g
1%
Vezels
2,1g
Eiwitten
4,09g
8%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
171mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
3%
van ADH*
(55 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (27%)
 
Vet (45%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
55
Vet
2,95g
Kolhy
3,89g
Eiwit
4,09g
Sojabonen (1 portie) bevat 55 calorieën.
Calorieën Verdeling: 45% vet, 27% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (12 g) 55
1 kop 438
100 g 471
1 verpakking (135 g) 636

Verwante soorten Noten:

Walnoten
Pinda's
Pecannoten
Cashewnoten
Amandelen
Gemengde Notenmix
  Bekijk Meer Noten Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Soja Noten

Zie ook:

AH Sojabonen
Sojabonen (zonder Zout, Gekookt)
AH Knapperige Rijstzoutjes met Sojabonen
AH Geblancheerde Sojabonen
Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Valle Del Sole Sojabonen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.