Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, rauw, na bereiding

Rundergehakt

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, rauw, na bereiding
per portie
RI*
Energie
1963 kj
23%
469 kcal
Vet
31,59g
45%
Verzadigd Vet
12,226g
61%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
14,547g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,877g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
43,1g
86%
Natrium
680mg
Cholesterol
150mg
Kalium
488mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
23%
van ADH*
(469 cal)
23% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (62%)
 
Eiwitten (38%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
469
Vet
31,59g
Kolhy
0g
Eiwit
43,1g
Rundergehakt (1 kop, rauw, na bereiding) bevat 469 calorieën.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 0% kolhy, 38% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 gemengd gehakt-bal 19
1 kubieke inch, rauw (na bereiding) 33
1 kleine gehaktbal 39
1 kubieke inch, bereid 41
1 oz, rauw (na bereiding) 58
1 middelgrote gehaktbal 77
1 oz, bereid 77
1 grote gehaktbal 116
1 kleine burger (90 g, rauw, 5 burgers per 450 g) (na bereiding) 188
1 middelgrote burger (112 g, rauw, 4 burgers per 450 g) (na bereiding) 235
1 portie (85 g) 235
100 g 276
1 grote burger (150 g, rauw, 3 burgers per 450 g) (na bereiding) 312
1 kop, bereid 339
1 kop, rauw, na bereiding 469

Verwante soorten Rundergehakt:

Extra Mager Rundergehakt
Gepaneerd Gehakt of Rundvlees Burger
Rundergehakt (15% Vet)
Rundergehakt (30% Vet)
Rundergehakt (5% Vet)
  Bekijk Meer Rundergehakt Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Hamburgers:

Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten
Hamburger op Broodje
Hamburger
1/4 Pounder Hamburger op Broodje
Grote Hamburger
Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje
  Bekijk Meer Hamburgers Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Rundvlees

Zie ook:

AH Rundergehakt
Jumbo Rundergehakt Jumbo
AH Rundergehakt Mager
Lidl Mager Rundergehakt
Plus Rundergehakt
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Maggi Ovenschotel Prei-Kerrie met Gehakt
AH Verspakket Mexicaanse Burritos
Aldi Rundergehakt Mager
Pure Ambacht Gebraden Rundergehakt
Coop Mager Rundergehakt
Coop Slagersrundergehakt


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.