Voedingemiddelen database en calorieteller  

Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
686 kj
8%
164 kcal
Vet
8,24g
12%
Verzadigd Vet
3,14g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,22g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,36g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
21,08g
42%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
57mg
Kalium
369mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
8%
van ADH*
(164 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (53%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
164
Vet
8,24g
Kolhy
0g
Eiwit
21,08g
Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet) (100 g) bevat 164 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 0% kolhy, 53% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 46
100 g 164
1 pond (lb) 744

Verwante soorten Biefstuk:

Boterham met Dungesneden Rundvlees
T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)
Biefstuk (Mager)
Biefstuk
  Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees:

Rundvlees
Rosbief
Rundergehakt
Gemarineerd Rundvlees
Mager Rundergehakt
  Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Lendebiefstuk (0,5 cm Vet)
Rundertartaar (0,5 cm Vet)
Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Rundertartaar (Taai, Mager, 0,3 cm Vet)
Hollandse Biefstuk (0,5 cm Vet)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vomar Rundervink
Jumbo Mini Biefstuk Gemarineerd
Bio+ Runderrookvlees
Delicieux Varkensrollade
Jumbo Verse Rookworst Rund
Johma Rundvleessalade Schotel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.