Voedingemiddelen database en calorieteller  

Rundvlees

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
1205 kj
14%
288 kcal
Vet
19,54g
28%
Verzadigd Vet
7,731g
39%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,353g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,708g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
26,33g
53%
Natrium
384mg
Cholesterol
87mg
Kalium
315mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
14%
van ADH*
(288 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (63%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
288
Vet
19,54g
Kolhy
0g
Eiwit
26,33g
Rundvlees (100 g) bevat 288 calorieën.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 0% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, zonder bot, bereid 49
1 oz, zonder bot (na bereiding) 63
1 oz, zonder bot, bereid 82
1 portie (85 g) 245
100 g 288
1 kop, bereid, versnipperd 348
1 kop, bereid, in blokjes gesneden 386

Verwante soorten Rundvlees:

Biefstuk
Gemarineerd Rundvlees
Rosbief
Mager Rundergehakt
Rundergehakt
  Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Magere Runderlap
Draadjesvlees
Riblappen
Aldi Runderstoofvlees
AH Sukadelappen
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten
AH Pastrami
AH Biologisch Runderhamburger
Nettorama Runderhamburger
Jumbo Grillburger Rund
Jumbo Bieflap


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.