| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
Energie
782 kj
9%
187 kcal
Vet
6,63g
9%
Verzadigd Vet
2,472g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,675g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,244g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
29,81g
60%
Zout
0,94g
16%
Cholesterol
68mg
Kalium
342mg
17%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (0%)
Vet (33%)
Eiwitten (67%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
187
|
|
Vet
6,63g
|
|
Kolhy
0g
|
|
Eiwit
29,81g
|
|
Biefstuk (Mager) (100 g) bevat 187 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 33% vet, 0% kolhy, 67% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
| Portiegrootte |
Calorieën |
1 oz, met bot (na bereiding, bot en vet verwijderd |
28 |
|
1 oz, met bot, rauw, mager (na bereiding, bot verwijderd) |
30 |
|
1 kubieke inch, zonder bot, bereid, vet verwijderd |
32 |
|
1 oz, zonder bot (na bereiding, vet verwijderd) |
36 |
|
1 oz, met bot, bereid (na bereiding bot en vet verwijderd) |
39 |
|
1 oz, zonder bot, rauw, mager (na bereiding) |
41 |
|
1 oz, met bot, bereid, mager (na bereiding bot verwijderd) |
43 |
|
1 oz, zonder bot, bereid (na bereiding vet verwijderd) |
49 |
|
1 oz, zonder bot, bereid, mager |
53 |
|
1 portie (85 g) |
159 |
|
100 g |
187 |
|
1 klein (na bereiding, bot en vet verwijderd |
219 |
|
1 kop, bereid, in blokjes gesneden |
251 |
|
1 vierkant gesneden |
258 |
|
1 middelgroot (na bereiding, bot en vet verwijderd |
292 |
|
1 groot (na bereiding, bot en vet verwijderd |
391 |
Verwante soorten Biefstuk:
Verwante soorten Rundvlees:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
