Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gestoomde of Gekookte Garnalen

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
577 kj
7%
138 kcal
Vet
2,26g
3%
Verzadigd Vet
0,428g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,33g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,873g
Koolhydraten
1,19g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
26,5g
53%
Zout
1,47g
25%
Cholesterol
198mg
Kalium
169mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(138 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (3%)
 
Vet (16%)
 
Eiwitten (81%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
138
Vet
2,26g
Kolhy
1,19g
Eiwit
26,5g
Gestoomde of Gekookte Garnalen (100 g) bevat 138 calorieën.
Calorieën Verdeling: 16% vet, 4% kolhy, 81% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 klein ("popcorn") 1
1 klein (gepeld) 6
1 middelgrote (gepeld) 7
1 garnaal 8
1 groot (gepeld) 8
1 jumbo (gepeld) 14
1 oz, met schaal, rauw (na bereiding, schelp verwijderd) 22
1 oz, zonder schaal, rauw (na bereiding) 25
1 oz, zonder schaal 39
1 portie (85 g) 117
100 g 138
1 kop 200

Verwante soorten Garnalen:

Scampi
Gebakken of Geroosterde Garnalen
Garnalen
Gepaneerde Garnalen
  Bekijk Meer Garnalen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Schaal-en Schelpdieren:

Kreeft
Mosselen
Octopus
Krab
Kokkels
  Bekijk Meer Schaal-en Schelpdieren Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Kipfilet (Gekookt, Gebakken)
Gestoomde of Gekookte Calamari
Kipfilet (Gekookt, Geroosterd)
Gestoomde of Gekookte Kokkels
Kippendij (Gekookt, Geroosterd)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Sol&Mar Revuelto de Gambas y Trigueros
Nongshim Seafood Ramyun
AH Rijke Zeevruchtenmix
Jumbo Ambachtelijke Krab Salade
Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel
AH Rivierkreeftsalade met Surimi en Mango


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.