Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 aardappel (6,5 cm diameter, knol)

Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 aardappel (6,5 cm diameter, knol)
per portie
RI*
Energie
495 kj
6%
118 kcal
Vet
0,14g
0%
Verzadigd Vet
0,035g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,003g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Koolhydraten
27,38g
11%
Suiker
1,18g
1%
Vezels
2,4g
Eiwitten
2,54g
5%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
515mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (91%)
 
Vet (1%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
118
Vet
0,14g
Kolhy
27,38g
Eiwit
2,54g
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt) (1 ) bevat 118 calorieën.
Calorieën Verdeling: 1% vet, 91% kolhy, 8% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 25
1/2 kop 68
100 g 87
1 aardappel (6,5 cm diameter, knol) 118
1 pond (lb) 395

Verwante soorten Aardappelen:

Aardappelpuree
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
Geroosterde Aardappel
Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Appels (zonder Schil)
Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager)
Gebakken Aardappelen
Courgette (met Zout, Gekookt)
Vanille Ijs (Light, zonder Toegevoegde Suiker)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Hollandse Maaltijd Gehaktbal Rode Biet
Boni Aardappelpuree
Delicieux Sweet Potato Gratin
Lidl Rookworst
AH Krokante Rösti Rondjes
Hello Fresh Gevulde Portobello met Geitenkaas en Walnoten


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.