Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)
 
per portie
Kilojoules 1439 kj
Calorieën 344 kcal
Eiwitten 31,3 g
Koolhydraat 13,45 g
  Suiker 1,34 g
Vet 17,67 g
  Verzadigd Vet 3,615 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 7,265 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 5,451 g
Cholesterol 93 mg
Vezels 0,8 g
Natrium 654 mg
Kalium 675 mg
17%
van ADH*
(344 cal)
17% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
344
Vet
17,67g
Kolhy
13,45g
Eiwit
31,3g
Kabeljauw (1 klein, Stille Oceaan) bevat 344 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Pacifische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Pangasiusfilet Peper en Zout
Hello Fresh Oosters Vispakketje met Prei en Tomaat
Hello Fresh Japanse Ramen met Kabeljauw
AH Roerbak Pangasius Reepjes Mediterraanse Saus
AH Surimi Snippers
AH Warmgerookte Zalmflakes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.