Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken Gepaneerde Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 100 g
 
per portie
Kilojoules 824 kj
Calorieën 197 kcal
Eiwitten 19,61 g
Koolhydraat 8,59 g
  Suiker 0,84 g
Vet 8,9 g
  Verzadigd Vet 1,738 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 3,769 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 2,634 g
Cholesterol 59 mg
Vezels 0,5 g
Natrium 469 mg
Kalium 424 mg
10%
van ADH*
(197 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (17%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (41%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
197
Vet
8,9g
Kolhy
8,59g
Eiwit
19,61g
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw (100 g) bevat 197 calorieën.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 18% kolhy, 41% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 22
1 kubieke inch, zonder graat 33
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 35
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 37
1 oz, zonder graat (na bereiding) 53
1 blok (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 oz, zonder graat 56
1 portie (85 g) 167
100 g 197
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 kop, gehakte 268
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 384
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 575
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 575
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 768
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1152
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1730

Verwante soorten Kabeljauw:

Kabeljauw
Pacifische Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend)
Bakpoeder (met Fosfaat, Dubbelwerkend)
Baking Soda
Broodkruimels
Witte Bonen in Tomatensaus
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Golden Seafood Gemarineerde Kabeljauw
Jumbo Kabeljauw Diepvries
AH Kabeljauwfilet
Hello Fresh Groene Curry met Kabeljauw, Choisam en Noedels
Hello Fresh Gebakken Kabeljauwfilet met Zoete Parelcouscous
Golden Seafood Kabeljauw Filet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.