Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gebakken of Geroosterde Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte: 100 g
 
per portie
Kilojoules 715 kj
Calorieën 171 kcal
Eiwitten 23,97 g
Koolhydraat 0,49 g
  Suiker 0,11 g
Vet 7,56 g
  Verzadigd Vet 1,312 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 2,736 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 2,627 g
Cholesterol 62 mg
Vezels 0 g
Natrium 467 mg
Kalium 395 mg
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(171 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
171
Vet
7,56g
Kolhy
0,49g
Eiwit
23,97g
Gebakken of Geroosterde Zalm (100 g) bevat 171 calorieën.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 1% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 19
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 26
1 kubieke inch, zonder graat 29
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 32
1 oz, zonder graat (na bereiding) 39
1 oz, zonder graat 48
1 portie (85 g) 145
100 g 171
1 kop, gehakte 233
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 243
1 middelgrote filet 472

Verwante soorten Zalm:

Wilde Atlantische Zalm
Roze Zalm
Zalm uit Blik
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend)
Bakpoeder (met Fosfaat, Dubbelwerkend)
Baking Soda
Sockeye Zalm
Witte Bonen in Tomatensaus
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Quick & Easy Italiaanse Tagliatelle
Hema Gerookte Noorse Zalmfilet
John West Zalmstukjes met Citroen en Tijm
Lidl Zalmfilet Lemon
AH Malse Zalmfilet
AH Tapas Zalm Rolletjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.