Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (85 g)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 portie (85 g)
 
per portie
Kilojoules 749 kj
Calorieën 179 kcal
Eiwitten 16,32 g
Koolhydraat 7,01 g
  Suiker 0,7 g
Vet 9,21 g
  Verzadigd Vet 1,885 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 3,788 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 2,842 g
Cholesterol 48 mg
Vezels 0,4 g
Natrium 341 mg
Kalium 352 mg
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(179 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
179
Vet
9,21g
Kolhy
7,01g
Eiwit
16,32g
Kabeljauw (1 portie) bevat 179 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Pacifische Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Vis
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Lekkerbekjes Traditioneel
John West Zalmstukjes met Citroen en Tijm
AH Sandwich Plakken Gerookte Zalm
Hello Fresh Orzo-Risotto met Roodbaarsfilet
Golden Seafood Vis Krokant Mediterraans
AH Graatvrije Wilde Zalmfilet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.