Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd)
 
per portie
Kilojoules 2163 kj
Calorieën 517 kcal
Eiwitten 47,04 g
Koolhydraat 20,21 g
  Suiker 2,01 g
Vet 26,56 g
  Verzadigd Vet 5,434 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 10,92 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 8,193 g
Cholesterol 140 mg
Vezels 1,2 g
Natrium 982 mg
Kalium 1014 mg
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
26%
van ADH*
(517 cal)
26% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
517
Vet
26,56g
Kolhy
20,21g
Eiwit
47,04g
Kabeljauw (1 klein, Atlantische Oceaan) bevat 517 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
Pacifische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Mahi Mahi
Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Vispakketje van Kabeljauw met Venkel en Dille
AH Kabeljauw Haas Portie
AH Kabeljauw Mediterraan met Courgette en Penne
AH Stoommaaltijd Kabeljauw Oosters
Hello Fresh Skrei met Gekleurde Peen en Pittige Salsa Verde
Hello Fresh Gebakken Kabeljauwfilet met Zoete Parelcouscous


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.