Startdatum: 30 jun 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 134,3 kg
05 apr 24	112,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	114,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 24	114,7 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	115,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	115,6 kg	Redelijk Goed
25 dec 23	115,8 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	116,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 23	116,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 23	117 kg	Redelijk Goed
03 dec 23	117,2 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	117,6 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	118,1 kg	Redelijk Goed
08 nov 23	118,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 23	118,9 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	119,6 kg	Redelijk Goed
01 nov 23	119,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	120,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	121 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	121,1 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	121,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	121,6 kg	Redelijk Goed
24 jun 23	124 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	124 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	124 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	124,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	124,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 23	125,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	125,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	125,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 22	125,7 kg	Redelijk Goed
29 okt 22	126,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	126,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 22	126,8 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	127,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 22	128,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 22	130,6 kg	Redelijk Goed
30 jun 22	134,3 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 15 okt 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 120 kg
25 apr 22	130,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	130,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 22	129,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 22	130 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	130,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 22	130,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 22	131,7 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	131,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	121,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	115,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	113,4 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	106,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	107,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	107,6 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	109,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	103 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	99 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	98,4 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	98,9 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	98,2 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	97,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	97,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	98,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	96 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	96 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	91 kg	Redelijk Goed
18 nov 19	90,6 kg	Redelijk Goed
17 nov 19	91,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 19	90,2 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	90,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 19	91,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 19	90 kg	Redelijk Goed
29 okt 19	90,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 19	89,5 kg	Redelijk Goed
05 okt 19	89,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 19	89,8 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	90,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 19	89,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	90,8 kg	Redelijk Goed
14 aug 19	90,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	91,1 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	91,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	92,1 kg	Redelijk Goed
15 jul 19	90,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 19	90,2 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	91 kg	Redelijk Goed
06 jul 19	91,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 19	91,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 19	91,7 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	92,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	91,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 19	90,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	92,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 19	91,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	93,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	93 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	93 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	93,9 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	94,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	94,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 19	92,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	93,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	93,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	90,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 19	90,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	91 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	91,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	90 kg	Redelijk Goed
16 dec 18	89,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 18	87,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 18	87,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 18	89,2 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	87 kg	Redelijk Goed
20 okt 18	87,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	88 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	86,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	87,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	86,6 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	87,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	87,4 kg	Redelijk Goed
19 aug 18	87,7 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	87,9 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	88,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 18	90 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	91,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	88,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	89,3 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	89,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	89,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 18	89,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	90,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	90,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 18	90,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	91,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	92,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	92,7 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	93,4 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	94,4 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	94,9 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	95 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	96,5 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	96,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	97,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	97,5 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	98 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	98,3 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	98,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	99,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	100,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	101,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	102,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	103,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	106,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 17	120 kg	Redelijk Goed