per 1 hart - Calorieën: 33kcal | Vet: 2,35g | Kolhy: 2,87g | Eiwit: 0,89g
Andere porties: 1 kop - 155kcal , 1 portie - 78kcal , 100 g - 119kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 291kcal | Vet: 21,30g | Kolhy: 0g | Eiwit: 23,18g
Andere porties: 1 dunne plak - 41kcal , 1 oz, zonder bot - 82kcal , 1 middelgrote plak - 81kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 266kcal | Vet: 18,15g | Kolhy: 0g | Eiwit: 23,93g
Andere porties: 1 dunne plak - 37kcal , 1 kop, in blokjes - 356kcal , 1 middelgrote plak - 74kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 schil van middelgrote - Calorieën: 63kcal | Vet: 0,04g | Kolhy: 14,79g | Eiwit: 1,37g
Andere porties: 1 schil van kleine - 50kcal , 1 portie - 63kcal , 100 g - 151kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 164kcal | Vet: 3,54g | Kolhy: 0g | Eiwit: 30,76g
Andere porties: 1/2 middelgrote - 141kcal , 1/2 klein - 123kcal , 1/2 groot - 161kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 43kcal | Vet: 0,05g | Kolhy: 11,29g | Eiwit: 0,17g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 188kcal | Vet: 7,35g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,69g
Andere porties: 1 portie - 160kcal , 1 klein stukje - 40kcal , 1 middelgrote stuk - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 8kcal | Vet: 0,67g | Kolhy: 0,37g | Eiwit: 0,10g
Andere porties: 1 kop - 154kcal , 100 g - 257kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 165kcal | Vet: 3,57g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 31,02g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 209kcal | Vet: 10,88g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 25,94g
Andere porties: 1 kop, gehakt of in blokjes - 293kcal , 1 dij - 65kcal , 1 dij, bot en vel verwijderd - 109kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig