per 100 g - Calorieën: 136kcal | Vet: 6,24g | Kolhy: 0,11g | Eiwit: 18,91g
Andere porties: 1 middelgroot - 65kcal , 1 kop, bereid, vlokken en stukken - 160kcal , 1 portie - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 sint-jakobsschelp - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 0,38g | Eiwit: 2,63g
Andere porties: 1 portie - 112kcal , 100 g - 132kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 581kcal | Vet: 47,77g | Kolhy: 30,16g | Eiwit: 16,84g
Andere porties: 1 kop - 755kcal , 1 oz - 165kcal , 1 portie - 163kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 11,98g | Eiwit: 2,12g
Andere porties: 1 portie - 72kcal , 100 g - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 150kcal | Vet: 3,00g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,74g
Andere porties: 1/2 klein - 122kcal , 1 portie - 142kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 klein - Calorieën: 34kcal | Vet: 1,37g | Kolhy: 0g | Eiwit: 5,14g
Andere porties: 1 middelgrote - 40kcal , 1 groot - 52kcal , 100 g - 201kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 65kcal | Vet: 4,37g | Kolhy: 0,34g | Eiwit: 5,53g
Andere porties: 1 groot - 73kcal , 1 ei - 73kcal , 1 klein - 55kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 ml - Calorieën: 30kcal | Vet: 0,25g | Kolhy: 6,32g | Eiwit: 1,55g
Andere porties: 1 kop - 71kcal , 100 g - 29kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 normale - Calorieën: 289kcal | Vet: 1,88g | Kolhy: 57,32g | Eiwit: 9,79g
Andere porties: 1 mini - 72kcal , 1 portie - 289kcal , 1 groot - 360kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 288kcal | Vet: 11,09g | Kolhy: 38,90g | Eiwit: 9,54g
Andere porties: 1 klein - 229kcal , 1 groot - 498kcal , 1/2 aardappel, ingevroren - 195kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig