per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 0,16g | Kolhy: 23,22g | Eiwit: 3,79g
Andere porties: 1 kop - 176kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 591kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 burger - Calorieën: 159kcal | Vet: 10,48g | Kolhy: 0,58g | Eiwit: 14,71g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 groot - Calorieën: 101kcal | Vet: 7,45g | Kolhy: 1,34g | Eiwit: 6,76g
Andere porties: 1 eetl. - 23kcal , 100 g - 166kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 115kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 26,76g | Eiwit: 2,07g
Andere porties: 1 kop, puree - 249kcal , 100 g - 76kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 130kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 28,17g | Eiwit: 2,69g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 130kcal | Vet: 0,19g | Kolhy: 28,73g | Eiwit: 2,36g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 173kcal | Vet: 8,97g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 16,64g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 90kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 20,71g | Eiwit: 2,01g
Andere porties: 1 kop - 180kcal , 1 groot - 162kcal , 1 middelgroot - 103kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 92kcal | Vet: 1,20g | Kolhy: 3,19g | Eiwit: 15,83g
Andere porties: 1 groot - 17kcal , 1 liter, rauw, in de schelp - 172kcal , 1 oz, rauw - 20kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig