Voedingemiddelen database en calorieteller  

Spinaziesalade

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
449 kj
5%
107 kcal
Vet
4,82g
7%
Verzadigd Vet
1,402g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,168g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,678g
Koolhydraten
11,2g
4%
Suiker
1,28g
1%
Vezels
1,4g
Eiwitten
5,11g
10%
Zout
0,57g
9%
Cholesterol
77mg
Kalium
232mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
5%
van ADH*
(107 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (41%)
 
Vet (40%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
107
Vet
4,82g
Kolhy
11,2g
Eiwit
5,11g
Spinaziesalade (1 kop) bevat 107 calorieën.
Calorieën Verdeling: 40% vet, 41% kolhy, 19% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kop 107
1 portie (74 g) 107
100 g 145

Verwante soorten Hollandse Salade:

Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen
Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen
Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen
Salade met Diverse Soorten Sla
Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen
  Bekijk Meer Hollandse Salade Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Salades:

Eiersalade
Aardappelsalade
Tonijn Salade
Gemengde Sla
Griekse Salade
  Bekijk Meer Salades Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Allerhande Spinaziesalade met Pasta en Avocado
Hello Fresh Udonnoedels met Spinaziesalade met Gemberdressing
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Slamelange met Komkommersalade en Selderij-Wortelsalade
AH Rauwkostsalade Komkommer
Bieze Hollandse Rauwkost
Hello Fresh Hollandse Salade met Gerookte Forel en Mosterd-Dilledressing


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.