Voedingemiddelen database en calorieteller  

200 g

Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
200 g
per portie
RI*
Energie
218 kj
3%
52 kcal
Vet
0,2g
0%
Verzadigd Vet
0,104g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,01g
Koolhydraten
13g
5%
Suiker
2,72g
3%
Vezels
1g
Eiwitten
2g
4%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
680mg
34%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
3%
van ADH*
(52 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (84%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Pompoen Pompoen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
52
Vet
0,2g
Kolhy
13g
Eiwit
2g
Pompoen (200 g) bevat 52 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 84% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 26
1 kop (2,5 cm blokjes) 30

Verwante soorten Pompoenen:

Gekookte Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Spinazie
Sla
Uien
Rode Tomaten
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Pompoen Stukjes
Jumbo Pompoenblokjes
AH Biologisch Pompoen
Chef Select Pompoen & Spitskool Stamppotgroente
AH Biologisch Pompoen Stukjes
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Unox Bio Pompoensoep met Wortel en Zoete Aardappel
Baresa Pumpkin Pesto
AH Biologisch Robuust Pompoen Broodjes
AH Pompoenrisotto
Magioni Pumpkin Cinnamon Pancakes
AH Stoommaaltijd Pasta Pompoen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.