Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, puree
per portie
RI*
Energie
481 kj
6%
115 kcal
Vet
4,38g
6%
Verzadigd Vet
1,05g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,835g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,12g
Koolhydraten
19,85g
8%
Suiker
8,05g
9%
Vezels
7g
Eiwitten
2,7g
5%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
505mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
6%
van ADH*
(115 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (62%)
 
Vet (30%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
115
Vet
4,38g
Kolhy
19,85g
Eiwit
2,7g
Gekookte Pompoen (1 kop, puree) bevat 115 calorieën.
Calorieën Verdeling: 30% vet, 61% kolhy, 8% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 13
100 g 46
1 portie (125 g) 58
1 kop, puree 115

Verwante soorten Pompoenen:

Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
Pompoen
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Collards
Butternut Pompoen
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Gekookte Pastinaken
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Unox Pompoensoep met Wortel, Ui en Room
Hello Fresh Pompoen-Pindasoep met Ei
AH Stamppot Pompoen Wortel
AH Wokgroente Regenboog
Hello Fresh Tricolore-Pasta met Pompoen en Ricotta
AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.