Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gekookte Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
192 kj
2%
46 kcal
Vet
1,75g
3%
Verzadigd Vet
0,42g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,734g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,448g
Koolhydraten
7,94g
3%
Suiker
3,22g
4%
Vezels
2,8g
Eiwitten
1,08g
2%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
202mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(46 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (62%)
 
Vet (30%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
46
Vet
1,75g
Kolhy
7,94g
Eiwit
1,08g
Gekookte Pompoen (100 g) bevat 46 calorieën.
Calorieën Verdeling: 30% vet, 61% kolhy, 8% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 46
1 portie (125 g) 58
1 kop, puree 115

Verwante soorten Pompoenen:

Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Pastinaken
Spaghetti Pompoen
Gekookte Linzen
Gekookte Collards
Aardappelschillen (met Zout, Gekookt)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Biologisch Pompoen Stukjes
Chef Select & You Verse Pureer Soep Pompoen Wortel
AH Verse Maaltijd Pompoen Tajine
AH Muskaatpompoen
Bonduelle Groenten Voor Soep Pompoen Wortel
Unox Bio Pompoensoep met Wortel en Zoete Aardappel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.